保湿対策Q&A
乾燥肌は体質で決まる？
肌が乾燥しやすい・年中乾燥してしまう人がいます。
一概には言えませんが、一年中乾燥してしまう原因は、
分泌される皮脂が年齢・生活習慣・環境によって低下してしまい、
皮膚の水分が蒸発してしまい起きるものです。
遺伝が原因で一年中乾燥してしまう場合は、
もともとお肌の性質が乾燥しやすい体質なので、
あまり過敏にならずに乾燥肌とうまく付き合っていく方法がおすすめです。
しかし、生活習慣が原因となって乾燥肌になりがちな方は、
１、 熱いお湯の長時間入浴はさける、洗剤・石けんは少なめに。
２、 部屋の暖房は必要最低限にとどめ、部屋の湿度に心がける。
３、 入浴後のスキンケアに気をつけるなど、
ちょっと、生活習慣を工夫するだけでもずいぶん状況は変わります。
今一度、自分の生活環境・食生活などを見直して
肌への負担が少ない生活をこころがけましょう！！
保湿対策はもちろん大切ですが、バランスのいい食事や、
辛い発汗作用のある食べ物にも気を配ってくださいね。
唐辛子・カレー・コショウなど辛い食べ物をとることで発汗作用が
促されると自然と肌に水分がいきわたり、保湿効果も期待できます。
また新陳代謝も活発になるので、
古い弱った乾燥肌の角質層が潤いのある新しい肌に
生まれ変わりやすくなりますよ！
